14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 60,84g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Land O'Lakes Light Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog with Chili and Cheese on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Publix Caprese Salad. Aperatifler/Diğer: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn, White Table Wine, Maker's Mark Bourbon Whiskey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|