14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 31,40g | Prot: 34,42g | Karb: 236,73g.
Kahvaltı: Chia, Quaker Avena Instantánea, Manzana Roja, Manzana, SanCor Yogs Bebible. Öğle Yemeği: Milanesa de Pollo, Batata, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocinada, Zapallo Hervido. Akşam Yemeği: Mandarinas, Zanahoria, Tomates, Tortillas de Papa. Aperatifler/Diğer: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Mate Amargo, Rosamonte Mate Cocido, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|