15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109 kg
Bugüne kadar kayıp: 61 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 14,88g | Prot: 175,19g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Лукашинские Аджика, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
little_denyy Kilo Geçmişi
|