15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 89,71g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Benefit Мюсли. Öğle Yemeği: Chin-Su Соус Чили с Чесноком, Куриные Грудки (Запеченые), Sen Soy Соба, Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Президент Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|