15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 84,74g | Karb: 106,20g.
Kahvaltı: Ferrarini Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, McDonald's Macedonia. Akşam Yemeği: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pane Bianco, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Vino Chardonnay, Porchetta, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. Aperatifler/Diğer: Algida Calippo Lime. devamı için...
|
|
3064 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 50 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 13 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
ciao ! sai dirmi come inserisci il commento sotto la foto del profilo. e come cambi anche quest'ultima? grazie
15 Ağu 17 üye tarafından: Paperoblu
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|