|
Dienstag, 15.8.17 Tägliche Sporteinheiten - wer macht mit?
|
1638 kcal
|
Yağ: 67,10g | Prot: 65,88g | Karb: 192,32g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Grünländer Leicht, Milch 1,5%, Schär Sauerteigbrot, Butter, Frischkäse, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Aldi Expressi Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Netto Joghurtdressing, Eisbergsalat, Kartoffeln, Rindergulasch, Pfirsiche, Honigmelonen, Himbeeren, Banane. Akşam Yemeği: Kissyo Premium Frozen Yogurt Himbeere, Parmesan (Gerieben), Pesto, Nudeln (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Kekse, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Lotus Karamellgebäck, Duc De Coeur Dunkle Schokolade. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Heute werde ich es wieder versuchen....12-14km
15 Ağu 17 üye tarafından: marcothebrain
|
Bereits den legday erledigt.
15 Ağu 17 üye tarafından: giveeverythink
|
15 Ağu 17 üye tarafından: Casimir123
|
Dienstagbahntrainingsgruppenintervallgerenne :-)
15 Ağu 17 üye tarafından: Cocktailnase
|
15 Ağu 17 üye tarafından: Angeleye07
|
Laufen? Mal sehen, ob die Motivation bis zum Feierabend dafür reicht 😉
15 Ağu 17 üye tarafından: thu-online
|
Yes I did it! 14,3km in 4:54er Pace (12,2km/h) bei 300hm
15 Ağu 17 üye tarafından: marcothebrain
|
15 Ağu 17 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
6km gelaufen 👟 und dann Nachbarn's Geburtstag gefeiert. 🍻🍻🍻 Nullrechnung, kalorientechnisch. 😉
15 Ağu 17 üye tarafından: thu-online
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|