15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 106,33g | Prot: 77,26g | Karb: 25,22g.
Kahvaltı: Scan Skrivbar Leverpastej, Gurka (Skalad), Stekt Ägg, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: ICA Gott Liv Falafel, ICA Basic Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Gurka (Skalad), Kokt Ägg, Scan Bacon. Aperatifler/Diğer: Arla Mellanmjölk 1,5%, Paul och Thom Ölkorv. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|