Cirilla Fiona Günlüğü, 16 Ağu 17

Cirilla Fiona Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 15,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2017:

1377 kcal

Yağ: 67,77g | Prot: 79,74g | Karb: 115,37g. Kahvaltı: Süzme Peynir, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Piyaz, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Beypazarı Maden Suyu, Sütlü Kahve. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrik ederim. Eksiler başlamış, çok güzel 👍

16 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc

tesekkurler gamzecim :) aslinda ac karnina tartilmam gerekiyor sabah saatlerinde ama kendimi motive etmek adina hazir eksiyi gormusken yazayim hemen dedim ☺

16 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona

tebrikler 😊 hele ki tok karnaysa bi kere daha tebrikler 👍

16 Ağu 17 üye tarafından: ilksen06

egwr bir altnyapin yoksa hemen spor salonuna gitme detim evde 20 kg agirlikla calisa bilirsin sonradan fitnes yspsbikirsin ama sana kalmis bisi

16 Ağu 17 üye tarafından: kasyqpacam


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Cirilla Fiona Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Cirilla Fiona Günlüğü, 16 Ağu 17

Yorum Gönder

Cirilla Fiona Kilo Geçmişi