17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 65,53g | Prot: 91,25g | Karb: 107,89g.
Kahvaltı: Kanel, Granny Smith-Äpplen, Garant Vaniljyoghurt Laktosfri, Herbalife Formula 1 Vanilj, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Vatten. Öğle Yemeği: Paranötter, Vatten (på Flaska), Körsbärstomater, ICA Förkokt Majs, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Zeta Rapsolja, Vatten (på Flaska), Cocktailtomater, Röda Kidneybönor (med Salt, Tillagad, Kokt), Garant Halloumi. Aperatifler/Diğer: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabb-Pulver). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|