17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 43,23g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Mint Tea, Bananas. Öğle Yemeği: Coles Raisin Toast, KR Castlemaine Kabana. Akşam Yemeği: Sweet and Sour Pork, Mee Goreng. devamı için...
|
|
2370 kcal
|
Egzersiz:
Ev Işi - 10 dakika, Çamaşır Yıkama - 10 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 10 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|