Tünaydın 😊 Afiyet Olsun Enerji Olsun 😉
17 Ağu 17 üye tarafından: serap_öğretmen73
|
17 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
mutlu günler..nefis görünüyor 👌
17 Ağu 17 üye tarafından: ilksen06
|
@Firstquincy, ekmeği tam buğday veya çavdar yapabilirsen daha iyi olur, menü güzel :)
17 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
@Firstquincy , öğle ve akşam ekmek hiç yeme.
17 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
tambugday zaten ekmek :) gunde 2 dilim ile kendime sinir koydum :) aksam yemeginide erken yemeye calisiyorum
17 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
su haftayi bi atlatayim da ekmegide birakcam ☺
17 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
Kesinlikle bırak canım kahvaltı da dahil olmak üzere hiç yemiyorum. inan daha zinde hissediyorum kendimi.
17 Ağu 17 üye tarafından: gmzksc
|
@Firstquincy, bu haftayı bekleme erteleme öyle :) hemen bırakmak daha iyi olur,resimde tam buğday gibi durmadığından yanılmışım :) @Gmzkesici, gerçektende ekmek yememek lazım gamze iyi yapmışsın,,
17 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
tamam tamam bu kadar laftan sonra ertelemiyorum 😄 yarindan itibaren ekmek yok 😊
17 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, yeter lanet olsun bırakıyorum :)
18 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
18 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
@Firstquincy, çok faydasını göreceksin, artık kulağımı çınlatırsın allah razı olsun ilhamiden dersin :)
18 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
😊hadi bakalim ama biraz yemekler agir geliyo sanki ekmeksiz yaa 😐
18 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
valla bi 15 20 kg vereyim su fatsecrettaki destekleyen herkese dua edicem zaten 😄
18 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
:) ekmeği ara sıra yiyin..ben öyle yapıyorum..hani bünyeyi şaşırtma zamanlarında, duraklama anlarında..zamanla zaten gereksiz olduğunu anlayacak hiç yemiyeceksiniz..bu arada ben de dua isterim ona göre :))))) ehehheh
18 Ağu 17 üye tarafından: ilksen06
|
😄listeye hemen yaziyorum adini canim
18 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|
QFirstquincy, 3 ayda ben 15 verdim, hiç aceleye gerek yok, haftalık farkediyor insan, verirsin, ayrıca ekmek olmadan yediğim yemekten daha fazla tat alıyorum, şuan ekmek hiç aklıma gelmiyor yemek yerken, sadece kahvaltıda tambuğdağ yiyorum 1-2 dilim okadar..
18 Ağu 17 üye tarafından: ilhamigs
|
Ben de her gün seni gaza getirmezsem İlksen değilim 😂😂 buarada ekmek yediğinde daha çabuk acıkırsın..çünkü karbonhidratlarla tok kalma süresi protein ve yağlara göre daha kısa.. aklında olsun 😉
18 Ağu 17 üye tarafından: ilksen06
|
@ilksen06 sırf o yüzden beyaz ekmeği bi kaç yıl önce bırakmıştım... ama şuan kahvaltımı ekmeksiz yedim ve midem bulanıyor gibi :( annem de iyi niyetle kabaklı omlet yapmış inanın bi tuhaf oldum ekmeksiz yiyince :( @ilhamigs valla ben kahvaltıda da yemedim bana niye haber vermionuz ya kahvaltıda yiyebilirsin diye :(((( midem pert...
18 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona
|