|
I think I am back on track after two weeks of many many social events and too much eating.
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 42,67g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Olive Oil, Zucchini, Mushrooms, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Onions, Egg, Tea (Brewed), Market Pantry Fat Free Skim Milk, Sugar in the Raw Turbinado Sugar. Öğle Yemeği: Hummus, Pita Bread, Sweet Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Valued Naturals Natural Cashews, Almonds, White Table Wine, Bruegger's Pumpernickel Bagel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
Good for you Zest7! The best thing to do is put it behind you and move forward. Best wishes.
18 Ağu 17 üye tarafından: Marise2017
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|