cikisss Günlüğü, 24 May 17

cikisss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Mayıs 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Mayıs 2017:

602 kcal

Yağ: 14,85g | Prot: 17,97g | Karb: 103,35g. Kahvaltı: Jeruk. Öğle Yemeği: Nanas, Pepaya. Akşam Yemeği: Mie Ayam, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. devamı için...

1822 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cikisss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cikisss Günlüğü, 24 May 17

Yorum Gönder

cikisss Kilo Geçmişi