Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
26 Şub 10
megan4 Günlüğü, 26 Şub 10
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Weight up and down this week - yesterday bad calorie day. Late night practice and late dinner. No time for workout -
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,9 kg
.
Geriye kalan:
6,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2010:
598 kcal
Yağ: 12,15g | Prot: 27,70g | Karb: 135,04g.
Kahvaltı:
polaner, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, french vanilla creamer, coffee, light wheat bread.
Öğle Yemeği:
light wheat bread, bacos, polaner, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens.
Akşam Yemeği:
polaner.
devamı için...
1695 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 7,0 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hang in there - watch what you eat, relax! Hope your weight goes down.
26 Şub 10 üye tarafından:
abbadabba
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle