17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 83,91g | Karb: 62,27g.
Kahvaltı: Café, Perdigão Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Santa Clara Leite UHT Desnatado, Café. Öğle Yemeği: Maracujá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Big Frango Filezinho Sassami Frango, Mini-Cenouras. Akşam Yemeği: Ovo, Mini-Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Quinta do Vale Queijo Mussarela, Italac Leite Desnatado, Perdigão Presunto, Café. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|