18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 82,93g | Karb: 165,69g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Филе Индейки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Красное Яблоко, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|