18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 10,55g | Prot: 157,98g | Karb: 564,64g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Biyori Riso per Sushi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|