18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 65,49g | Karb: 180,88g.
Kahvaltı: Café, Cacao en Poudre (Non Sucré), Eau, U Miel de Fleurs, Jus de Citron, Pain Blanc, Poulain Grand Arôme, Monoprix Beurre Doux, Thé Vert. Öğle Yemeği: Glace au Chocolat, Mozzarella, Café, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Leader Price Tortilla Nature, Blanc de Poulet, Carrefour Sauce Pour Fajitas, Carrefour Mélange d'épices Pour Fajitas. Akşam Yemeği: Kinder Pingui, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Dal, Pain, Tomates, Concombre (Pelé). devamı için...
|
|
1598 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 8 dakika, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, Gerilme (Yoga) - 4 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Uyku - 7 saat ve 50 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 48 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|