18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 88,42g | Karb: 37,38g.
Kahvaltı: Vinagre, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Trident Chiclete. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Chineses (Cozido). Aperatifler/Diğer: Café, Nestlé Creme de Leite Leve, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|