18 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 89,15g | Prot: 89,52g | Karb: 98,73g.
Kahvaltı: Bananas, BodyLab Liquid Gold, Isagenix IsaGreens, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate, Isagenix IsaPro Chocolate. Öğle Yemeği: Isagenix IsaLean Bar Dairy Free - Chocolate Berry Bliss, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Choceur Milk Hazelnut, Polar Albacore Tuna, Fresh Gourmet Golden Raisins, Hellmann's Real Mayonnaise, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Rise N Roll Hamburger Dill Pickles. Akşam Yemeği: Isagenix IsaDelight Plus Milk Chocolate, GFS Tavern Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Kroger Swiss Cheese, Kraft Olive Oil Vinaigrette with Parmesan Pesto, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Egg. Aperatifler/Diğer: Honey Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|