|
only 285 calories.
|
1458 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 37,77g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Clover Clover Spread, Bread (Home Recipe or Bakery), Aldi Tinned Tomatoes, Tomato Juice, Coffee with Milk. Akşam Yemeği: Morrisons Light Salad Cream, Hard-Boiled Egg, Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat), Red Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Bacardi White Rum, Aldi Cheddar Cheese Slices, Walkers Ready Salted Crisps (25g). devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
I have been back on here for a week now and still feeling motivated. I must keep it up this time. I may be a bit long in the tooth now and my knees have been going bad for years. why oh why couldn't I keep the weight off. Actually, I do know why. I just love food and am a greedy pig. But, I am determined this time befor it is too late.
18 Ağu 17 üye tarafından: barbaramb
|
18 Ağu 17 üye tarafından: Tracey2211
|
19 Ağu 17 üye tarafından: xiaserana
|
I could eat that, and I'm in don't care holiday mode, you make a mean salad!
20 Ağu 17 üye tarafından: DistantMidget
|
Looks pretty filling and satisfying ☺
22 Ağu 17 üye tarafından: heidij123
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|