14 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 71,33g | Karb: 103,45g.
Kahvaltı: Chewy Bars - Oats & Chocolate. Öğle Yemeği: All Natural Steak Chili with Cornbread (Large). Akşam Yemeği: Chicken Breast Tenderloins, Southwest Salad. Aperatifler/Diğer: Celery Sticks, Athletic Greens, Water. devamı için...
|
|
2648 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Oturma - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|