19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 35,57g | Prot: 65,34g | Karb: 196,44g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Ikan Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Nasi Putih, Daging Babi (Pinggang Bagian Atas, tanpa Tulang, Daging Saja). Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|