19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 85,15g | Prot: 89,20g | Karb: 128,94g.
Kahvaltı: Jungle Oats, Woolworths Frozen Blueberries, Raspberries. Öğle Yemeği: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Nando's Coleslaw (Regular), Simba Chipniks. Aperatifler/Diğer: Lindt Dark Chocolate Truffle Balls. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|