19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 125,65g | Karb: 10,37g.
Kahvaltı: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Sadia Filezinho de Frango. Öğle Yemeği: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Akşam Yemeği: Ovo, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Perdigão Presunto, Quinta do Vale Queijo Mussarela. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|