19 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2125 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 70,02g | Karb: 232,04g.
Kahvaltı: Café, Quaker Golden Muesli, Yoplait Perle de Lait Citron. Öğle Yemeği: Miel, Chamois d'Or Fromage, Carrefour Pain Complet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Akşam Yemeği: Cocktail de Fruits ou une Combinaison, Quick Churros (5), Auchan Filet de Rouget Barbet, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre, Findus Pommes Rissolées aux Herbes, Chorizos, Findus Pommes Croquettes, Espuna Tapas Poulet Citron, Sangria, Vin Rosé, Sauce au Fromage, Doritos Dippas Nature. Aperatifler/Diğer: Nectarines. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|