15 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 131,02g | Prot: 63,14g | Karb: 61,71g.
Kahvaltı: hellmans real mayonnaise, Egg, MIM Muffin in a Minute, Protein shake mix, Espresso with 4 oz water added, butter. Öğle Yemeği: Butter, Spinach, Cauliflower, hellmans real mayonnaise, Green Olives with Pimento, Boiled egg. Akşam Yemeği: Cream sauce, Asparagus, Broccoli, Oil and vinegar, Romaine lettuce. Aperatifler/Diğer: Vanilla protein powder shake, Cocoa, Coconut oil. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|