20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 69,04g | Prot: 124,07g | Karb: 422,26g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Mais, Pesca, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg Marmellata di Arance 100% da Frutta. Öğle Yemeği: Fico d'India, Carne di Vitello, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mozzarella, Rummo Mezze Penne Rigate. Akşam Yemeği: Uva, Lupini, Pane Revolution. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Mais, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|