15 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 118,09g | Prot: 99,84g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Organic Creamy Peanut Butter, Bacon, Boiled Egg, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Chocolate Miniatures, Dubliner Irish Cheese, Baby Carrots, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Double Chocolate Brownie. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 23 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 37 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|