20 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 69,27g | Karb: 66,11g.
Kahvaltı: Growth Supplements Óleo de Peixe. Akşam Yemeği: Salada de Frutas, Creme de Espinafre, Bobó de Camarão, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo de Codorna, Seara Linguiça de Frango, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Growth Supplements Óleo de Peixe. Aperatifler/Diğer: Limão. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|