21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 83,57g | Prot: 146,04g | Karb: 9,35g.
Öğle Yemeği: Spinach, Chicken Breast, Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Akşam Yemeği: Baked or Broiled Salmon, Asparagus, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Nutrisport MCT, GSN Creatina 125, Nutrisport Whey Gold Protein. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephaniejustice Kilo Geçmişi
|