21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 21,73g | Prot: 82,10g | Karb: 123,59g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Vanilj, Kaffe (Snabb-Pulver), Bravo Äppeljuice, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%. Öğle Yemeği: ICA Isbergssallad, Gul Paprika, Max Bönsallad, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Akşam Yemeği: Grace Mackerel in Tomato Sauce, Gul Sockermajs (Majskolv, utan Salt, Frysta, Avrunna, Tillagade, Kokt), Cocktailtomater, Gul Paprika, Selleri. Aperatifler/Diğer: Herbalife Formula 1 Vanilj, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Äpple, Morötter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|