21 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3571 kcal
|
Yağ: 73,75g | Prot: 276,03g | Karb: 447,07g.
Kahvaltı: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hamburger Vom Rind. Akşam Yemeği: Banane, Bebivita Feines Früchte-Allerlei, Banane, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Aperatifler/Diğer: Bananen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Goldland Blütenhonig, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|