22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 154,46g | Karb: 20,48g.
Kahvaltı: Carrefour Yogur Griego Azucarado, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Spinach, Beef Steak, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Akşam Yemeği: Spinach, Soy Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Egg, Salmon. Aperatifler/Diğer: Nutrisport Whey Gold Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
stephaniejustice Kilo Geçmişi
|