|
Veckomål
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 63,56g | Karb: 75,39g.
Kahvaltı: Vatten, Herbalife Formula 1 Vanilj, Bravo Äppeljuice, Valio Laktosfri Lättmjölk, Kaffe (Snabb-Pulver). Öğle Yemeği: Druvan Feferoni, ICA Råkostsallad, Fisk. Akşam Yemeği: Kokt Ägg, Garant Bladspenat, Sparris, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Aperatifler/Diğer: Kokt Ägg, Paranötter, Bravo Äppeljuice, Herbalife Formula 1 Vanilj, Morötter. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|