Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
birdostunuzum
Günlük
22 Ağu 17
birdostunuzum Günlüğü, 22 Ağu 17
birdostunuzum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
10,5 kg
.
Geriye kalan:
11 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2017:
1308 kcal
Yağ: 67,47g | Prot: 108,25g | Karb: 40,13g.
Öğle Yemeği:
Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Hünkar Beğendi, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Akşam Yemeği:
Domatesler, Haydari, Patlıcan Salatası, Adana Kebap, Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
9 Destekçi
Destek
Yorumlar
SÜPERSİN abi 👍👍👍 Tebrikler 🏆🏆🏆 👏👏👏👏👏👏👏
22 Ağu 17 üye tarafından:
MESUT ÖZBAHÇE
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
birdostunuzum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle