birdostunuzum Günlüğü, 22 Ağu 17

birdostunuzum Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

86'nın da altını gördük sonunda !
2 haftadır hiç yürüyüş yapamamama, kesintili de olsa tatile rağmen. Üstelik hastane, vefat, cenaze derken zorunlu olarak abuk sabuk pide, sandviç vs ayaküstü atıştırmalarla geçen 3-4 uğursuz gün var arada...

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ağustos 2017:

1308 kcal

Yağ: 67,47g | Prot: 108,25g | Karb: 40,13g. Öğle Yemeği: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Hünkar Beğendi, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Domatesler, Haydari, Patlıcan Salatası, Adana Kebap, Kırmızı Şarap, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Alper abi İyi gidiyorsunuz Tebrikler 🏆🏆 👏👏👏

22 Ağu 17 üye tarafından: MESUT ÖZBAHÇE

Senin yolunda ilerliyoruz 😂

22 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum

Zor ve Stresli Üzüntülü Sürece Rağmen Süpersiniz 👍 Bravooo 👏👏👏

22 Ağu 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Çok teşekkür ederim Serap Hanım

22 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum

başınız sağ olsun , müteveffaya Allah rahmet etsin , sizlere de sabırlar versin 😔😔

22 Ağu 17 üye tarafından: mns61

Çok teşekkür ederim, sizler sağolun

22 Ağu 17 üye tarafından: birdostunuzum

Basiniz sagolsun Allah sabir versin size :(

22 Ağu 17 üye tarafından: Cirilla Fiona


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

birdostunuzum Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

birdostunuzum Günlüğü, 22 Ağu 17

Yorum Gönder

birdostunuzum Kilo Geçmişi