22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 55,02g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Pepino (con Cáscara), Zanahoria, Zumo de Limón, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Agua. Akşam Yemeği: Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. Aperatifler/Diğer: Agua, Goma de Mascar (con Azúcar), Uvas Pasas (sin Semillas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Kiwi, Helado de Fresa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|