23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 28,66g | Prot: 63,39g | Karb: 306,44g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Alpro Миндальное Молоко, Nestle Хлопья Fitness, Активия Йогурт с Черносливом. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Русский Хлеб Лепешка Пита, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт с Черносливом, Nestle Хлопья Fitness, Сыр Сулугуни, Каравай Пита, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|