lisssaolesya Günlüğü, 23 Ağu 17

lisssaolesya Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Всем доброго и продуктивного утра!😊
А что Вы обычно кушаете на завтрак? Что любите? А то у меня кончаются идеи завтраков.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2017:

1306 kcal

Yağ: 49,46g | Prot: 39,64g | Karb: 186,22g. Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречневая Каша, Милава Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 3,2%. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Фруате Йогурт 1,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...

6 Destekçi Destek

Yorumlar

чаще всего каши с фруктами - овсяная или пшенная. По выходным балуюсь- сырники, магкейк, овсяноблин. Очень редко, если захочется - омлет, гранола, фруктовый салат, бутерброды с сыром/красной рыбой)

23 Ağu 17 üye tarafından: anastasiyastar

А что такое магкейк?

23 Ağu 17 üye tarafından: vaspetr

Пшенная каша 🤦🏻‍♂️

23 Ağu 17 üye tarafından: Autohool

Еще одна жрунья 😂

23 Ağu 17 üye tarafından: Autohool

Сегодня ела омлет с овощами. Накидала все овощи, что нашла в холодильнике на сковородку, разбила два яйца и получилось очень даже вкусно! 😂

23 Ağu 17 üye tarafından: MashaSova


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lisssaolesya Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lisssaolesya Günlüğü, 23 Ağu 17

Yorum Gönder

lisssaolesya Kilo Geçmişi