23 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1699 kcal
|
Yağ: 48,99g | Prot: 94,05g | Karb: 186,55g.
Kahvaltı: Café au Lait, Abricots, Quaker Golden Muesli, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Le Gaulois Filet de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Épinards Hachés. Akşam Yemeği: Auchan Chips de Crevette, Oeuf Dur, Bridélice Crème Fraîche 15%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Carrefour Bio Saumon Fumé, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Filet de Poulet Mariné, Monoprix Duo de Tomates Mozzarella au Basilic, Picard Dim Sum aux Légumes, Vin Rosé. Aperatifler/Diğer: Mélange de Fruits Secs, Blanc de Dinde, Carottes, Ancel Bavarois Framboise. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|