Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Sherillynn
Günlük
23 Ağu 17
Sherillynn Günlüğü, 23 Ağu 17
Sherillynn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
My first goal was to reach the 160sand now that I am almost there, I am thinking that I will go for 150 to put myself in a normal BMI range.
I cannot believe that this time I have finally lost so much weight. I believe my highest was 247# so I am down 80#.
I feel amazing and I am off all medications except one for nerve pain from a back injury. I can walk 5+ miles daily and I have energy like never before.
I've finally learned how to track and eat properly. Once I am at normal BMI, I will need to learn to maintain this healthy eating for life. No more yo-yo dieting.
To anyone struggling, you CAN do this!
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
3,2 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
Way to go!
24 Ağu 17 üye tarafından:
skwhite
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Sherillynn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle