22 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 101,79g | Prot: 120,71g | Karb: 256,48g.
Kahvaltı: Pears, Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Balance Grow Costco Honey Citron Tea, Active Herb QiVive, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Nature's Promise Organic Almond Butter, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Water, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Onions, Yellow Summer Squash, Zucchini, Broccoli, Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese. Akşam Yemeği: Dymatize Elite Protein Bar Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|