24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 207,58g | Karb: 270,13g.
Kahvaltı: Taurianova Mostaccioli, Myprotein Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Delizie del Sole Riso Superfino Arborio per Risotti. Akşam Yemeği: Eurospin Couscous Alibabà, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia). Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|