|
😍
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 42,38g | Prot: 62,96g | Karb: 177,82g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Равис Котлета Рубленая, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Öğle Yemeği: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай с Сахаром, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Ржаной Хлеб, Чеснок, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%. Aperatifler/Diğer: Кукуруза Вареная, Дыня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|