24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 65,28g | Karb: 257,13g.
Kahvaltı: Blaubeeren, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur, Dinkelvollkornbrot, Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milch 1,5%, Berida Lachsfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zitronensaft, Petersilie. Akşam Yemeği: Natur Gut Bio-Streichcreme Rote Beete & Meerrettich, Naturgut Bio-Landkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: Natur Gut Bio-Mais-Snack, Snickers Mini Snickers, Ehrmann Früchtetraum Himbeer, Snickers Mini Snickers, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|