|
Low cal day yesterday did the trick - back under 150 finally - just.... wine and chocolate festival tonight - have to be on my best behavior!
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 87,92g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: french vanilla creamer, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, coffee. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos. Akşam Yemeği: potato, chicken breast, broccoli and carrots. devamı için...
|
Haftada 11,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|