24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 32,91g | Prot: 58,28g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Perfekt Aardbeien Halvajam, Brinta Volkoren Graanontbijt, AH Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: AH Licht Bruintjes, Bolero Limonade Banaan/Aardbei, Bolero Waldmeister Limonade, Bolero Waldmeister Limonade. Akşam Yemeği: Knoflook, Garlan Kruidenkaas, AH Kipfiletblokjes, AH Prei, Verstegen Mix Voor Kip Traditioneel, AH Halve Perziken op Siroop, AH Champignons, AH Fusilli. Aperatifler/Diğer: Quaker Cruesli Chocolade, AH Vanille Vla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shakespears daughter Kilo Geçmişi
|