|
AAAAAHHHH ONEDERLAND #199 THAT ESCAPED ME, AFTER MY RECENT TRIP TO NY CITY FOR FOOD AND WINE FESTIVAL, I'M BACK IN THE SADDLE AGAIN, NOW I JUST NEED TO STAY THERE, I BETTER HOLD ON TIGHT FOR THE RIDE, AND MY JOURNEY GOES ON !!!
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 74,53g | Prot: 121,88g | Karb: 22,60g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing, Tuna in Water (Canned), Calavo Avocado, Arugula Lettuce. Akşam Yemeği: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Meijer Fried Eggs, Tropical Cheese Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, Tostitos Medium Salsa. Aperatifler/Diğer: Private Selection Oven Roasted Turkey Breast, Albertsons Sliced Roast Beef. devamı için...
|
|
2839 kcal
|
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|