24 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 85,17g | Karb: 92,38g.
Kahvaltı: Tortitas de avena, Café Cortado. Öğle Yemeği: Melocotones, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Lomo de Cerdo, Ybarra Mayonesa 100% Aceite de Oliva, Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Cidacos Yemas de Espárragos, Aceite de Oliva, Macarrones, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Avena, Hacendado Yogur Bifidus Natural. Aperatifler/Diğer: Eco Cesta Tortitas de Arroz y Avena. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|